笑うと健康にイイの？本当〜？と思っているあなた！とりあえず笑ってください。

「は！は！は！・・・」じゃダメですよ〜「ワハハは〜あぁ面白い」ぐらいじゃなきゃね

笑うネタがなくては難しいですよね。私はいつでも、なんかおもろいことないかな〜と

探しています。笑いながら仕事している方が楽しいじゃないですか。

米国のノーマン・カズンズ氏の話は「笑いで病気を治した」例として世界的に有名で

『笑いと治癒力』岩波現代文庫という本になっています。ぜひ一読を！ちなみに続編もあります。

カズンズ氏は50歳の時に強直性脊椎炎という膠原病を発症しました。全身の関節の激痛と

発熱のために動くことができなくなる難病で、当時根本的な治療はありませんでした。そこで

彼は、ハンス・セリエ博士（ストレス学説で有名）の「ネガティブな感情は心身に悪影響を及ぼす」

という考え方に惹かれ、「大笑い」を実践し、ビタミンCを大量に内服しながら、毎日喜劇や

コメディ番組を見て大笑いしたそうです。10分大笑いすると、眠れないほどの痛みが和らいで

少しずつ眠れるようになったのです。このビタミンC＋大笑いで数ヶ月継続することで難病を克服

したのです。科学的な実証実験はたくさんあり、エンドルフィンやセロトニンなどの快感物質が

合成されて、ストレスを引き起こすコルチゾールの合成が減少します。笑うとゆったりと幸せな気分に

なるのも頷けます。カズンズ氏は膠原病でしたが、書店によくある話は、笑いががん細胞をやっつける

細胞の数を増やし免疫を高めるということです。漫才や落語を聞いてよく笑った後に食事をすると、

食後の血糖値の上昇が抑えられて、副交感神経が優位になり血圧の上昇が抑えられます。さらに笑いで

脳血流が増えるので認知症の予防にも繋がります。つまり笑いは百薬の長です！

今からさぁ笑ってみませんか！　　　　ガハハハハハ！！！　　失礼！　オホホホホ！！！