みなさん、こんにちは。

血圧のお悩みで受診されるかたが当院では最も多いです。

まず多いのは健診結果で高かったのでと受診される方。たしかに150代ありますねと。

当院でも測定するとやはり 158 / 89 mmHgと高いのは間違いないようです。

ですが、本当に高いのでしょうか？健診や病院受診では血圧が高くなるのも無理はないと

私は思います。だからといって放置してよいということにはなりません。

そのような患者さんには、私はまず、ご自宅での血圧測定をお勧めします。

血圧を測る機械は用意していただく必要はありますが、健康に生きていく上では必要経費と

考えていただいた方がよいです（買って損した～といわれたことはありません）。

基本的には2度の測定をお願いしております。

①朝起床して排尿をすませて椅子に腰を掛けて、リラックスしてから2，3分後に測りましょう

②就寝前のタイミングで朝と同じように椅子に腰を掛けてリラックスしてから測定しましょう

と血圧手帳（当院は無料でお渡ししております）、ノート、新聞広告裏にでもよいですが

記録して持参いただきます。すると、実は自宅ではそれほど高くない場合もあります。

もちろん日中上昇していることもありますが、状況をみながら治療すべきかもしくは

生活習慣の見直し（減塩や睡眠）で良いか患者さんと話し合いながら方針を決めてまいります。

一家に一台血圧計を！　私の願いです。

☞特に「オ〇ロン」や「テ〇モ」から宣伝費はいただいておりません( ´∀｀ )