10月31日、金沢の街に木枯らしの気配が漂い、家々の明かりがひときわ温かく感じられる季節になりました。読書の秋、芸術の秋と並び、この時期に私たちの心に深く染み入るのが「音楽」の存在です。実は音楽は、単なる娯楽を超えて、私たちの脳や体に直接働きかける「目に見えない処方箋」としての側面を持っています。私たちが好きな曲を聴いたとき、脳内では快楽物質であるドーパミンが放出され、自律神経が整うことが医学的にも証明されています。金沢の静かな夜、お気に入りのレコードやCDに耳を傾ける時間は、それ自体が立派な「養生」になるのです。特にクラシック音楽やバロック音楽に見られる「1/fゆらぎ」は、心拍数や血圧を安定させ、深いリラックス状態へと導いてくれます。学校医として子供たちと接する中でも、音楽が情緒の安定や集中力の向上に寄与している場面に多く出会います。また、高齢の方にとっては、昔懐かしい曲を聴くことが「回想法」としての役割を果たし、認知症の予防や記憶の活性化に繋がることもあります。いりたに内科かかりつけクリニックでは、数値を管理する「点」の医療だけでなく、音楽や芸術を通じて生活の質を豊かにする「線」の健康作りを大切にしています。血液検査の結果だけでは測れない、心の充足感こそが、病気に負けない免疫力を育む土台となるからです。もし、最近なんとなく気分が晴れなかったり、夜眠れなかったりするなら、今夜はテレビを消して、一曲の音楽に身を委ねてみませんか。加賀棒茶の香りと共に、旋律が体の中を通り抜けていく感覚を味わうこと。それは、忙しい現代社会で見失いがちな「今、ここにある自分」を取り戻す贅沢な時間になります。健康とは、ただ病気でない状態を指すのではなく、心と体が調和して奏でる美しいアンサンブルのようなものです。11月という新しい季節の幕が上がる前に、まずは今日一日を走り抜けた自分に、優しい一曲を贈ってみてください。皆様が心豊かな音色と共に、健やかな冬を迎えられるよう、私たちは地域の通訳者として、これからも皆様の物語に伴走し続けます。