トイレが近いと感じる方へ

• トイレが近いと感じる方へ

「以前よりトイレへ行く回数が増えた」「外出中に何度もトイレが気になる」「夜中に何度も目が覚める」といった症状でお悩みではありませんか。トイレが近い状態は“頻尿”と呼ばれ、年齢を問わず多くの方にみられる症状のひとつです。頻尿は単なる体質や加齢による変化と思われがちですが、頻尿の背景には膀胱や前立腺、腎臓など泌尿器の病気が隠れていることがあります。また、糖尿病や生活習慣、睡眠の質の低下などが関係している場合もあり、原因はさまざまです。特に、頻尿によって睡眠不足が続いたり、外出を控えるようになったりすると、日常生活の質（QOL）が大きく低下してしまいます。まだ我慢できるからと放置せず、症状が続く場合には早めに泌尿器科へ相談するようにしましょう。

そのお悩みは頻尿かもしれません

・日中何度もトイレへ行く　　　　・夜中に何回も目が覚める　　　　・急に強い尿意を感じる

・トイレまで我慢できない　　　　・尿が近いせいで外出が不安　　　・水分をそれほど取っていないのにトイレにいきたい

・排尿後もすっきりしない　　　　・尿の勢いが弱い　　　　　　　　・残尿感がある

・急な尿意で仕事や家事に集中できない　　　　・トイレの場所を常に気にしてしまう

こうした症状は、泌尿器科疾患のサインである可能性があります。我慢することなく専門のクリニックに相談をするようにしましょう。

• 頻尿の原因

頻尿にはさまざまな原因があります。加齢に伴う変化だけではなく、病気が関係していることも少なくありません。

①過活動膀胱

過活動膀胱は、膀胱が敏感になり、少し尿がたまっただけで強い尿意を感じる病気です。「急にトイレへ行きたくなる」「我慢できない」といった症状が特徴で、男女ともにみられます。特に高齢になるほど増加する傾向があるといわれています。

②前立腺肥大症

男性に特有の病気で、加齢とともに前立腺が大きくなることで尿道が圧迫されます。その結果、尿が出にくくなり、膀胱に尿が残りやすくなることで頻尿が起こります。夜間頻尿や尿の勢い低下を伴うことが多いのが特徴といわれています。

③膀胱炎・尿路感染症

細菌感染によって膀胱に炎症が起こると、頻尿や排尿時痛、残尿感などの症状がみられます。特に女性に多くみられ、悪化すると腎盂腎炎へ進行することもあります。

④糖尿病や生活習慣病

糖尿病では血糖値が高くなることで尿量が増え、頻尿につながることがあります。また、高血圧や睡眠障害、加齢によるホルモン変化なども夜間頻尿に関係する場合があります。

• 夜中のトイレが増えた方へ

夜間に何度もトイレへ起きる状態を「夜間頻尿」といいます。夜間頻尿は、加齢による変化だけでなく、前立腺肥大症、過活動膀胱、睡眠障害、心不全、糖尿病などが関係していることがあります。夜間頻尿が続くと睡眠の質が低下し、日中の眠気や疲労感、集中力低下につながります。高齢者では夜間の転倒リスクを高める原因にもなるため注意が必要です。

「夜に1〜2回起きるくらいだから大丈夫」と思われることもありますが、回数が増えている場合や生活へ影響が出ている場合には、一度検査を受けることをおすすめします。

• 女性の頻尿・尿漏れについて

女性では、出産や加齢によって骨盤底筋が弱くなることで、頻尿や尿漏れが起こることがあります。特に、咳やくしゃみ、重いものを持った際に尿漏れする「腹圧性尿失禁」は女性に多くみられます。また、更年期による女性ホルモンの変化も膀胱機能へ影響することがあります。症状を我慢して水分摂取を控えすぎると、脱水や膀胱炎の原因になることもあるため注意が必要となります。

• 頻尿の検査について

頻尿の原因を調べるためには、症状に応じた検査が重要です。

主な検査として、尿検査、血液検査、超音波（エコー）検査、残尿測定などがあります。これらの検査によって、感染症の有無、腎機能、前立腺や膀胱の状態などを確認します。また必要に応じてCT検査や専門的な検査を行うこともあり、原因を明らかにしたうえで適切な治療を行うことが大切です。

• トイレが近いと感じたら早めの相談を

頻尿は、加齢による自然な変化と思われがちな症状ですが、治療によって改善できることも多くあります。特に、前立腺肥大症や過活動膀胱、膀胱炎などは早めに治療を行うことで、日常生活への影響を軽減できる可能性があります。「少し気になる」「最近トイレが近くなった気がする」といった段階でも、お気軽にご相談ください。我慢を続けることで症状が悪化したり、睡眠や生活の質へ影響が広がったりすることもあります。いりたに内科かかりつけクリニックの泌尿器科では、患者さま一人ひとりの症状や生活背景に寄り添いながら、丁寧な診察とわかりやすい説明を心がけています。トイレが近いことでお困りの方は、お早めの受診をご検討ください。