2025.01.19

サザエさん症候群

テレビ番組の『サザエさん』は、サザエさんことフグ田サザエさんが織りなす

ドタバタ家族劇場です。のんびり、ほのぼのとした人々の言葉や動き、人情が描かれていて、

その番組が好きな人も多いでしょう。それが日曜日の夕方に放送されるので、『サザエさん』の

放送後は、「日曜日が終わった」「明日からまた仕事や学校が始まる」と憂鬱になる心理的変化を

サザエさん症候群というのだそうです。学校や仕事に行くことが辛い人にとっては番組の終わりが

憂鬱に繋がってしまうようです。エンディング曲も残酷に聞こえてしまうかもしれませんね。

「今日はたのし〜今日はたのし〜ハイキング〜」を聞いてしまうと具合が悪くなる人もいるようです。

サザエさんやタラちゃんに罪はないのに、そんな名前がついて気の毒です。江崎グリコが2018年に

発表した男女1200人を対象とした憂鬱な曜日調査ではダントツ月曜日が憂鬱な曜日になったと結果

を報告しています。働く男性の77%、働く女性の86%、専業主婦の62%でした。他の曜日は30%程度

なので圧倒的に月曜日が嫌われているのです。サザエさん症候群はごく軽度のうつ病とも言われることも

ありますが、日常生活に支障をきたすわけではありません。

・不安を感じる ・憂鬱な気分になる ・眠れない といった心理的に不安定な場合が多いようです。

原因は心理的ストレスです。心理的・身体面で仕事・学校に行きたくないと感じる理由があります。

人間生活していればストレスはつきものです。なりやすい人の特徴は、

・仕事(勉強)の悩みを考えてしまう。  ・仕事(勉強)に不安を考えている

・責任感が強すぎる ・仕事(勉強)にやりがいが持てない ・職場・学校に相談できる仲間がいない

・愚痴を言わない  などでしょうか。つまり素直で真面目な人ですね。

義務感という重い荷物を背負って頑張ろうとして生じる内面との落差の表れともいえます。

詰まるところ、真摯に仕事(勉強)に取り組んでいる証なのかもしれません。

ここまで書いてきて、違和感がありました。あれっ私にはサザエさん症候群が全くない!!!

真摯に取り組んでいないのか!いや違う(と思っています)私は経営者なのです。

立場が違えば心理的に置かれる状況が異なるはずなのです。

江崎グリコの調査では乗り切る対策として

・好きなものを食べる  ・甘いものを食べる  ・好きな映画やTVを見る

・好きな音楽を聴く  ・ショッピングをする が上位にランキングされていました。

明日、クリニックのスタッフにもビクビクしながら聞いてみようと思います。

全員サザエさんを見て涙を流していないことを心から祈りながら・・・