2025.02.06

一昨日は立春でした・・・

でもまだまだ寒い日が続きますね。みなさんはお風呂派ですか?シャワー派ですか?

冬場の体の温め方として湯船にしっかりと浸かって温まるのは良さそうですよね。

たっぷりとお風呂に浸かるのは日本人の幸せでもあると勝手に思っています。

湯船に浸かるときはお湯の温度と入浴時間に気をつけたいところです。半身浴も長すぎると

脱水で脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性があります。

冷え切った脱衣所と熱いお風呂との温度差で血圧が急上昇・急下降する「ヒートショック」や

お風呂で熱中症を起こすこともあります。飲酒後は特に注意です。さらにお風呂で寝て、

失神して溺れることもあります。中山美穂さんもそうだったのでしょうか?

厚生労働省や学会の統計によると、風呂での年間死亡者数は約19,000人で、交通事故による

年間死亡数の約7倍あると言われています。入浴する時には脱衣所や浴室をあらかじめ温めておき

熱いお湯や長湯は避けるべきです。湯船から出る時も勢いよく出ると血圧が急に低下する可能性

があるので、ゆっくりと立ち上がるように心がけるべきです。

因みに入谷家はお風呂派は私と長女のみで、お風呂掃除は長男お仕事となっています。

湯温も41℃以下にして、浸かる時間も10分以内に心がけていますが、知らないうちに湯温が44℃

に上昇されていて、長男が密かに私のヒートショックを狙っているかもしれません。笑