あえてバレンタインというよりもヴァレンタインといったほうが格好良くないですか？

昨年もバレンタインデーのことを書いているのかと思い見てみたら夜間頻尿でした。

この世の中の時期を全く無視した感覚が入谷らしいというか・・・流されないというか・・・

男性諸君は女性からの愛の告白とともにチョコレートをいただく日と、検索サイトでありました。

本当か？と突っ込みたいところですが、多くの方も承知だと思いますが、日本だけの風習です。

チョコレート業界によると1年の20％の売り上げが、バレンタインデー周辺にあるとのことです。

でも、ほとんどの女性は甘～い、いわゆる美味しいチョコレートを殿方にプレゼントすると思います。

しかも、チョコレートの脂肪分に含まれるステアリン酸は体内に吸収されにくい性質があり、

チョコレートは食べても肥満になりにくいと言われています。ただし！どんなチョコレートでも

OKというわけにはいきません。チョコレートの効果を十分に得るためには、カカオ含有量が70％

以上の高カカオチョコレートを選ぶべきなのです。これは、原材料の「カカオポリフェノール」に

多くの効果・効能があるからなのです。効果の一つとして活性酸素の除去と言われています。

肝臓にたまった脂肪と活性酸素が結びつくと肝機能を低下させてしまうので、それを除去することで

脂肪肝の予防や改善につながります。また、インスリンのはたらきも良くするので血糖値の

急激な上昇を抑えるためにも役立っていただけます。また二つ目の効果としては食物繊維が豊富で

あることから糖が吸収される速度を緩やかにして、食後の血糖値上昇を抑制します。

チョコレートを食べて、血糖値上昇を抑制なんて！すばらしい。ダイエットにもいいですね。