昨日のブログを見た人から連絡がありました。「〇〇日に予約取りたいんだけど〜。あと、昨日のブログの話題女性向きでしょう？男っていつも汗かいていて冷える暇なんかないよ〜」とのこと。汗をかくのは個人的な問題としても、冷える冷えないは個人差があるので一概には言えません。血流が悪いと冷えに繋がりますが、全身の血流をスムーズにするためには、筋肉が必要です。女性に冷え性が多い理由の一つに筋肉量が少ない事が挙げられます。筋肉は体を温めに体温を上昇させる働きがあるのです。また、女性はストレスなどでホルモンバランスが崩れやすくて、自律神経が乱れて血流が滞ってしまいます。更年期の女性は特に大変！女性ホルモンの減少で血流が滞ってしまいます。そのほかにも無理なダイエット、鉄分不足、締め付けが強い服装なども血流が悪化し冷えの原因になります。一般的に男性の方が筋肉量が多いので冷えにくいと考えられています。ですが、喫煙や過度なアルコール摂取、仕事のストレス、運動不足などの生活習慣の乱れから深刻な冷えを訴える男性が増えています。男性は20代をピークに男性ホルモンの「テストステロン」が徐々に減少します。それによって筋肉量が減少したり全身の機能が低下したりして体が冷えやすくなるのです。体が冷えれば、基礎代謝が低下します。肌の新陳代謝も遅れがちになって同時に乾燥にも悩まされるようになるのです。冷えのみならず肌トラブルまでも・・・悩みは尽きないですね。